外気内収

大自然の酸素とエネルギーを自分自身の宗気に結びつけます。外気内収で体内の元気を増強することを、内勁と呼びます。

内気外放

外気内収を一定期間繰り返して内勁が蓄積された人の外放する気は、普通の人のものよりも遥かに強くなると言われています。

無需意守

意識で気を留める「意守」をしないので、偏差がおきません。外放する気の功力が強いのも「意守」をせず、自然の力を最大限利用できるためです。

循環如常

練功を続けると大自然の気と体内の気が循環します。真気が体内で自然の規律循環に従って活発に運行するため、強健な身体を手に入れることができます。